Phân tích HYROX: Marcella Monahan - Amsterdam 01:03:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcella Monahan

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Marcella Monahan

Tổng thời gian: 01:03:43
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Marcella Monahan

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:28 (54%)

Stations25:15 (40%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+2.3%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:44	62
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:11	195
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:21	1
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:54	1
Running 5	4:34	-
Rowing	4:54	33
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:33	4
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:16	3
Running Total	34:28	2
Roxzone Total	4:03	2