Phân tích HYROX: Lars Rademaker - Amsterdam 01:01:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lars Rademaker

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:01:46
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Lars Rademaker

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (50%)

Stations26:47 (43%)

Roxzone3:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km-1.2%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:08	220
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:59	197
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:19	156
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:20	51
Running 5	4:01	-
Rowing	4:09	23
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:41	319
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:48	227
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:23	124
Running Total	31:10	40
Roxzone Total	3:53	50