Phân tích HYROX: Seanán Mccolgan - Amsterdam 01:02:21 | HyCoach

Seanán Mccolgan

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:01 (54%)

Stations25:01 (40%)

Roxzone3:26 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+5.4%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:24	687
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:15	495
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:58	46
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:14	44
Running 5	4:24	-
Rowing	4:06	14
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:26	87
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:14	57
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:24	5
Running Total	34:01	86
Roxzone Total	3:26	26