Phân tích HYROX: Ross Conroy - Amsterdam 01:06:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Conroy

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:06:31
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Conroy

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:08 (51%)

Stations27:58 (42%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+18.6%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:04	119
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:58	170
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:45	396
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:01	23
Running 5	4:28	-
Rowing	4:33	374
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:04	917
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:59	319
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:34	168
Running Total	34:08	89
Roxzone Total	4:29	153