Phân tích HYROX: Sander Van Rooijen - Amsterdam 01:06:51 | HyCoach

Sander Van Rooijen

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:23 (48%)

Stations30:20 (45%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+5.1%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:08	202
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:49	73
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:34	973
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:41	389
Running 5	4:24	-
Rowing	4:24	174
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:05	941
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:05	372
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:34	170
Running Total	32:23	58
Roxzone Total	4:12	94