Phân tích HYROX: Roël Shepherd

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:12:07
Xếp hạng: #195
Xếp hạng AG: #52
Hạng: SOLO · OPEN

Roël Shepherd

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (50%)

Stations31:04 (43%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.4%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:07	182
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:24	716
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:49	452
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:15	241
Running 5	4:50	-
Rowing	4:45	717
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:54	654
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:39	643
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:11	369
Running Total	36:07	172
Roxzone Total	5:00	300

Phân tích HYROX: Roël Shepherd - Amsterdam 01:12:07 | HyCoach