hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Tom Ras
HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024
Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Tom Ras
Tổng thời gian
01:13:24
Xếp hạng
#332
Xếp hạng AG
#73
Hạng
SOLO · OPEN
TR
Tom Ras
11-13
THÁNG 10
2024
3
Hoàn tất
7,266
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:25 (50%)
Stations
32:24 (44%)
Roxzone
4:40 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:33/km
+2.6%
10.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:20
-
SkiErg
4:13
331
Running 2
4:32
-
Sled Push
1:58
174
Running 3
4:55
-
Sled Pull
3:43
374
Running 4
4:37
-
Burpee Broad Jump
5:33
752
Running 5
4:43
-
Rowing
4:36
461
Running 6
4:39
-
Farmers Carry
1:43
380
Running 7
4:39
-
Sandbag Lunges
4:18
462
Running 8
5:04
-
Wall Balls
6:20
800
Running Total
36:25
188
Roxzone Total
4:40
196
