Phân tích HYROX: Ramon Wijnstein - Amsterdam 01:13:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ramon Wijnstein

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Ramon Wijnstein

Tổng thời gian: 01:13:44
Xếp hạng: #251
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Ramon Wijnstein

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:17 (56%)

Stations27:32 (37%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+7.9%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:57	39
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:03	265
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:20	163
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:47	134
Running 5	5:45	-
Rowing	4:31	315
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:58	768
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:38	163
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:18	101
Running Total	41:17	527
Roxzone Total	5:00	301