Phân tích HYROX: Rob Marcelissen - Amsterdam 01:16:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Marcelissen

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Rob Marcelissen

Tổng thời gian: 01:16:52
Xếp hạng: #357
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Rob Marcelissen

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:29 (50%)

Stations33:08 (43%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+7.0%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:25	753
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:00	210
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:45	402
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	6:18	1031
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	451
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:22	54
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:13	911
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:29	482
Running Total	38:29	316
Roxzone Total	5:19	414