Phân tích HYROX: Ruud Gossens - Amsterdam 01:22:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruud Gossens

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:22:29
Xếp hạng: #870
Xếp hạng AG: #226
Hạng: SOLO · OPEN

Ruud Gossens

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:35 (52%)

Stations34:14 (41%)

Roxzone5:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+8.5%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:44	1274
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:26	750
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:14	766
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:39	792
Running 5	5:35	-
Rowing	5:03	1142
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:02	869
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:51	726
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:15	386
Running Total	42:35	644
Roxzone Total	5:46	611