Phân tích HYROX: Joe Oneill - Amsterdam 01:22:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Oneill

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:22:33
Xếp hạng: #873
Xếp hạng AG: #228
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Oneill

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:40 (52%)

Stations34:41 (42%)

Roxzone5:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+1.6%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:21	625
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:40	1052
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:23	186
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:20	1038
Running 5	5:41	-
Rowing	5:02	1130
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:51	589
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:15	449
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:49	976
Running Total	42:40	654
Roxzone Total	5:15	389