Phân tích HYROX: Darko Safner - Amsterdam 01:23:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Darko Safner

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:23:40
Xếp hạng: #672
Xếp hạng AG: #85
Hạng: SOLO · OPEN

Darko Safner

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:57 (47%)

Stations36:35 (44%)

Roxzone8:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+9.5%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:21	612
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:23	1472
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:25	866
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:07	596
Running 5	5:01	-
Rowing	4:47	782
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:59	802
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:20	968
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:13	1087
Running Total	38:57	344
Roxzone Total	8:12	1313