Phân tích HYROX: Yusuf De Jong - Amsterdam 01:32:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yusuf De Jong

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:32:08
Xếp hạng: #1430
Xếp hạng AG: #189
Hạng: SOLO · OPEN

Yusuf De Jong

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:02 (52%)

Stations36:02 (39%)

Roxzone8:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+8.8%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:26	790
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:33	922
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:39	1016
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:35	772
Running 5	6:04	-
Rowing	4:57	1035
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:58	780
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:30	1021
Running 8	7:15	-
Wall Balls	6:24	829
Running Total	48:02	1103
Roxzone Total	8:08	1305