Phân tích HYROX: Joost Bendermacher

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:33:27
Xếp hạng: #1066
Xếp hạng AG: #269
Hạng: SOLO · OPEN

Joost Bendermacher

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:01 (47%)

Stations42:08 (45%)

Roxzone7:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+5.1%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:24	690
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:52	1229
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:55	1161
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:19	1265
Running 5	5:41	-
Rowing	4:42	638
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:45	412
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:36	1315
Running 8	7:10	-
Wall Balls	9:35	1421
Running Total	44:01	770
Roxzone Total	7:22	1175

Phân tích HYROX: Joost Bendermacher - Amsterdam 01:33:27 | HyCoach