Phân tích HYROX: Rob Nijland - Amsterdam 01:39:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rob Nijland

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:39:16
Xếp hạng: #1768
Xếp hạng AG: #317
Hạng: SOLO · OPEN

Rob Nijland

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:34 (47%)

Stations44:04 (44%)

Roxzone8:42 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+7.4%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:54	1421
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:55	138
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:46	1094
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:43	1148
Running 5	5:57	-
Rowing	5:03	1139
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:18	1200
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	9:40	1520
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:45	1354
Running Total	46:34	989
Roxzone Total	8:42	1373