Phân tích HYROX: Carla Ankermann - Amsterdam 01:12:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carla Ankermann

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Carla Ankermann

Tổng thời gian: 01:12:07
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Carla Ankermann

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:22 (52%)

Stations30:15 (42%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+6.2%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:17	7
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:33	7
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:35	16
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:43	167
Running 5	5:09	-
Rowing	4:41	14
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:35	25
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:54	90
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:57	120
Running Total	37:22	25
Roxzone Total	4:34	19