Phân tích HYROX: Marcha Duijkers

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:12:15
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Marcha Duijkers

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (53%)

Stations29:03 (40%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+11.6%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:54	213
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:53	75
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:17	6
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:13	17
Running 5	5:06	-
Rowing	5:00	110
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:57	225
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:07	121
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:42	9
Running Total	38:37	33
Roxzone Total	4:39	24

Phân tích HYROX: Marcha Duijkers - Amsterdam 01:12:15 | HyCoach