Phân tích HYROX: Emily Heard - Amsterdam 01:12:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Heard

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:20
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Emily Heard

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:00 (52%)

Stations30:05 (42%)

Roxzone4:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+1.7%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:57	246
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:23	353
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:03	76
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:50	7
Running 5	4:50	-
Rowing	5:04	153
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:42	56
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:03	112
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:03	24
Running Total	38:00	30
Roxzone Total	4:19	6