Phân tích HYROX: Emily De Beer

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:14:45
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Emily De Beer

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:02 (54%)

Stations29:22 (39%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.0%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:38	55
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:28	3
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:43	30
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:44	47
Running 5	5:13	-
Rowing	4:38	11
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:38	39
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:27	23
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:06	142
Running Total	40:02	55
Roxzone Total	5:25	108

Phân tích HYROX: Emily De Beer - Amsterdam 01:14:45 | HyCoach