Phân tích HYROX: Fleur Van Dijk - Amsterdam 01:16:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fleur Van Dijk

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:16:07
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Fleur Van Dijk

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:17 (54%)

Stations30:01 (39%)

Roxzone4:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+1.9%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:27	19
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:52	70
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:57	60
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:47	56
Running 5	5:23	-
Rowing	5:06	174
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:39	42
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:34	30
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:39	81
Running Total	41:17	80
Roxzone Total	4:55	52