Phân tích HYROX: Jett Smeets - Amsterdam 01:17:42 | HyCoach

Jett Smeets

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:55 (54%)

Stations30:58 (40%)

Roxzone4:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+2.8%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:59	261
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:14	265
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:28	10
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:18	20
Running 5	5:23	-
Rowing	5:00	107
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:05	353
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:21	20
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:33	233
Running Total	41:55	98
Roxzone Total	4:54	51