Phân tích HYROX: Josien Versloot - Amsterdam 01:21:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josien Versloot

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Josien Versloot

Tổng thời gian: 01:21:49
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Josien Versloot

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:04 (50%)

Stations35:08 (43%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km-1.2%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:46	121
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:50	552
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:35	475
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:12	241
Running 5	5:21	-
Rowing	5:04	152
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:52	152
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:47	68
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:02	127
Running Total	41:04	76
Roxzone Total	5:40	150