hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Sacha Palsgraaf
HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024
Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Sacha Palsgraaf
Tổng thời gian
01:22:01
Xếp hạng
#173
Xếp hạng AG
#41
Hạng
SOLO · OPEN
SP
Sacha Palsgraaf
11-13
THÁNG 10
2024
3
Hoàn tất
7,266
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
44:47 (55%)
Stations
31:40 (39%)
Roxzone
5:39 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:36/km
-0.3%
15.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:21
-
SkiErg
4:38
53
Running 2
5:36
-
Sled Push
1:50
53
Running 3
5:59
-
Sled Pull
4:15
115
Running 4
5:49
-
Burpee Broad Jump
5:19
112
Running 5
6:02
-
Rowing
4:59
99
Running 6
5:59
-
Farmers Carry
1:57
232
Running 7
5:35
-
Sandbag Lunges
3:52
80
Running 8
6:28
-
Wall Balls
4:50
104
Running Total
44:47
188
Roxzone Total
5:39
147
