Phân tích HYROX: Carmen Raben - Amsterdam 01:35:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carmen Raben

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:35:06
Xếp hạng: #563
Xếp hạng AG: #128
Hạng: SOLO · OPEN

Carmen Raben

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:20 (55%)

Stations36:46 (39%)

Roxzone6:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+1.8%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:48	133
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:47	530
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:34	178
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:55	354
Running 5	7:19	-
Rowing	4:56	81
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:02	305
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:29	414
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:15	168
Running Total	52:20	452
Roxzone Total	6:05	229