Phân tích HYROX: Sam De Roos - Amsterdam 01:37:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam De Roos

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:37:17
Xếp hạng: #620
Xếp hạng AG: #76
Hạng: SOLO · OPEN

Sam De Roos

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:03 (50%)

Stations40:39 (42%)

Roxzone7:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+11.3%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:24	543
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:08	610
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:33	465
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:38	155
Running 5	6:08	-
Rowing	6:31	668
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	2:48	645
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:37	234
Running 8	6:37	-
Wall Balls	7:00	473
Running Total	49:03	341
Roxzone Total	7:40	472