Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Steven Knops & Ivo Bongers

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Steven Knops · Ivo Bongers

Tổng thời gian: 00:59:29
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Steven Knops

Ivo Bongers

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:01 (54%)

Stations23:25 (39%)

Roxzone4:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+11.2%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:31	7
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:38	11
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:39	19
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:40	14
Running 5	4:13	-
Rowing	3:50	2
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:06	10
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:45	10
Running Total	32:01	3
Roxzone Total	4:08	5