Phân tích HYROX: Vince Vander Elst & Oscar Van Der Hauwaert - Amsterdam 01:07:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vince Vander Elst & Oscar Van Der Hauwaert

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · BEL

·

Tổng thời gian: 01:07:01
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Vince Vander Elst

Oscar Van Der Hauwaert

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:53 (58%)

Stations23:38 (35%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+12.5%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:32	9
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:48	24
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:11	9
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:32	8
Running 5	5:18	-
Rowing	4:05	11
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:23	6
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:24	18
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:43	9
Running Total	38:53	14
Roxzone Total	4:34	9