Phân tích HYROX: Alexis Roberts & Jade Smith - Amsterdam 01:23:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexis Roberts & Jade Smith

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:55
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Alexis Roberts

Jade Smith

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:13 (60%)

Stations27:58 (33%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+10.4%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:21	18
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:59	18
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:36	19
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:19	12
Running 5	6:43	-
Rowing	4:47	16
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:43	14
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:28	11
Running 8	7:03	-
Wall Balls	3:45	10
Running Total	50:13	22
Roxzone Total	5:49	14