Phân tích HYROX: Yannic De Wit & Jochem Hoekstra - Amsterdam 01:04:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yannic De Wit & Jochem Hoekstra

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:04:55
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Yannic De Wit

Jochem Hoekstra

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (57%)

Stations23:36 (36%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+30.6%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:44	48
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:54	77
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:11	25
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:22	24
Running 5	4:57	-
Rowing	4:17	74
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:15	14
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:13	36
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:40	25
Running Total	36:59	32
Roxzone Total	4:24	30