Phân tích HYROX: Emiel De Rouw & Sjoerd Van Der Stelt - Amsterdam 01:05:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emiel De Rouw & Sjoerd Van Der Stelt

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:05:29
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · PRO

Emiel De Rouw

Sjoerd Van Der Stelt

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:30 (57%)

Stations23:37 (36%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+7.6%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:51	76
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:38	24
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:18	33
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:33	42
Running 5	5:03	-
Rowing	3:59	15
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:32	66
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:50	15
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:56	56
Running Total	37:30	38
Roxzone Total	4:26	35