Phân tích HYROX: Sebastian De Jong & Ron Van Laar - Amsterdam 01:20:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sebastian De Jong & Ron Van Laar

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:20:44
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · PRO

Sebastian De Jong

Ron Van Laar

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:20 (62%)

Stations25:10 (31%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+4.9%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	3:53	82
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:36	17
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:28	54
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	2:51	68
Running 5	5:48	-
Rowing	4:03	24
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:51	90
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:53	48
Running Total	50:20	129
Roxzone Total	5:20	84