Phân tích HYROX: Erik-Jan Mol & Jordi De Kogel - Amsterdam 01:01:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erik-Jan Mol & Jordi De Kogel

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:01:49
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:52 (55%)

Stations23:44 (38%)

Roxzone4:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+8.3%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:53	121
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:26	203
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:03	219
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:23	33
Running 5	4:28	-
Rowing	4:35	215
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:37	206
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:06	97
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:41	67
Running Total	33:52	7
Roxzone Total	4:19	14