Phân tích HYROX: Roy Bloemhard & Hans Van Duijn - Amsterdam 01:14:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roy Bloemhard & Hans Van Duijn

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:14:48
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Roy Bloemhard

Hans Van Duijn

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:31 (61%)

Stations23:36 (32%)

Roxzone5:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+17.6%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:02	218
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:14	65
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:51	179
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:13	16
Running 5	6:15	-
Rowing	4:51	277
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:13	21
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:04	87
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:08	199
Running Total	45:31	148
Roxzone Total	5:46	160