Phân tích HYROX: Marc Voskuilen & Ronald Ramak - Amsterdam 01:15:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marc Voskuilen & Ronald Ramak

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:15:07
Xếp hạng: #553
Xếp hạng AG: #273
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marc Voskuilen

Ronald Ramak

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:35 (61%)

Stations23:41 (32%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km-8.1%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	3:38	26
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:18	117
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:31	96
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:05	147
Running 5	5:53	-
Rowing	4:24	145
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:55	288
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:05	96
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:45	87
Running Total	45:35	149
Roxzone Total	5:54	170