Phân tích HYROX: Clark Wells & Omar Syed - Amsterdam 01:19:21 | HyCoach

Clark Wells

Omar Syed

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:31 (64%)

Stations23:12 (29%)

Roxzone5:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+27.3%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:03	225
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:03	2
Running 3	6:13	-
Sled Pull	2:03	15
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:05	144
Running 5	7:19	-
Rowing	4:46	269
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:18	46
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	2:45	41
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:09	211
Running Total	50:31	243
Roxzone Total	5:43	151