Phân tích HYROX: Sjoerd Holzmuller & Jarno Heijmans - Amsterdam 01:27:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sjoerd Holzmuller & Jarno Heijmans

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:27:30
Xếp hạng: #989
Xếp hạng AG: #325
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sjoerd Holzmuller

Jarno Heijmans

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:44 (60%)

Stations27:42 (32%)

Roxzone7:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km+19.8%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:23	306
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:16	90
Running 3	6:43	-
Sled Pull	2:51	183
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:20	294
Running 5	7:27	-
Rowing	4:54	290
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:36	200
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:15	273
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:07	198
Running Total	52:44	264
Roxzone Total	7:07	257