Phân tích HYROX: Rachael Burke & Tara Burke - Amsterdam 01:05:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Burke & Tara Burke

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:05:46
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachael Burke

Tara Burke

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:57 (59%)

Stations22:34 (34%)

Roxzone4:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+5.5%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:19	38
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:42	3
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:09	34
Running 5	5:07	-
Rowing	4:14	2
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:20	13
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:42	31
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:13	3
Running Total	38:57	2
Roxzone Total	4:20	2