Phân tích HYROX: Michelle De Jong & Lizzy Bos

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:03
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle De Jong

Lizzy Bos

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:07 (59%)

Stations24:11 (34%)

Roxzone4:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km-0.3%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:25	73
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:20	39
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:33	100
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:32	3
Running 5	5:19	-
Rowing	4:34	15
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:41	132
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:34	14
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:32	44
Running Total	41:07	10
Roxzone Total	4:48	10

Phân tích HYROX: Michelle De Jong & Lizzy Bos - Amsterdam 01:10:03 | HyCoach