Phân tích HYROX: Florian Gast & Imke Salander - Amsterdam 00:53:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Florian Gast & Imke Salander

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:53:37
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Florian Gast

Imke Salander

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:40 (55%)

Stations20:42 (39%)

Roxzone3:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+8.6%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:40	8
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:25	35
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:38	6
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:08	4
Running 5	3:52	-
Rowing	3:56	1
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:02	4
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:17	8
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:36	43
Running Total	29:40	2
Roxzone Total	3:19	2