Phân tích HYROX: Widmer Van Der Wal & Tessa Van Vliet - Amsterdam 01:01:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Widmer Van Der Wal & Tessa Van Vliet

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:01:50
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Widmer Van Der Wal

Tessa Van Vliet

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:33 (57%)

Stations22:22 (36%)

Roxzone3:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+7.5%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:56	59
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:22	25
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:00	50
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:26	16
Running 5	4:23	-
Rowing	4:08	15
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:30	96
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:38	15
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:22	9
Running Total	35:33	9
Roxzone Total	3:59	5