Phân tích HYROX: Lois Ashton & Rick Rossen - Amsterdam 01:02:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lois Ashton & Rick Rossen

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:59
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lois Ashton

Rick Rossen

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:51 (57%)

Stations22:26 (36%)

Roxzone4:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+7.4%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:36	2
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:21	16
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:53	30
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:27	17
Running 5	4:51	-
Rowing	4:40	172
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	60
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:39	17
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:26	15
Running Total	35:51	13
Roxzone Total	4:45	41