Phân tích HYROX: Liam Castile & Liam Shallicker - Amsterdam 00:52:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Castile & Liam Shallicker

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:52:52
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Castile

Liam Shallicker

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:43 (56%)

Stations20:05 (38%)

Roxzone3:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+4.4%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:35	30
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:23	125
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:11	89
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	1:56	12
Running 5	3:49	-
Rowing	3:49	5
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:21	240
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:24	35
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:26	59
Running Total	29:43	4
Roxzone Total	3:10	3