Phân tích HYROX: Kees Aardenburg & Edwin Aardenburg - Amsterdam 00:58:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kees Aardenburg & Edwin Aardenburg

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:58:32
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kees Aardenburg

Edwin Aardenburg

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:41 (54%)

Stations23:25 (40%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+5.8%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:46	168
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:54	863
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:48	484
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:39	193
Running 5	4:02	-
Rowing	4:15	232
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:18	175
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:37	90
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:08	586
Running Total	31:41	13
Roxzone Total	3:30	7