Phân tích HYROX: Sam Schoeman & Rick Van Manen - Amsterdam 00:58:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Schoeman & Rick Van Manen

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:58:39
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Schoeman

Rick Van Manen

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:45 (57%)

Stations20:56 (36%)

Roxzone4:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+6.8%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:24	2
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:23	130
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:29	265
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:52	290
Running 5	4:25	-
Rowing	3:55	21
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:11	61
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:28	45
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:14	14
Running Total	33:45	25
Roxzone Total	4:03	35