Phân tích HYROX: Ivo Erens & Sander Kerbusch

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:00:43
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ivo Erens

Sander Kerbusch

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:52 (57%)

Stations21:48 (36%)

Roxzone4:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+7.0%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:44	136
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:27	466
Running 3	4:25	-
Sled Pull	1:55	14
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:47	250
Running 5	4:32	-
Rowing	4:11	151
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:36	538
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:40	111
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:28	83
Running Total	34:52	37
Roxzone Total	4:07	38

Phân tích HYROX: Ivo Erens & Sander Kerbusch - Amsterdam 01:00:43 | HyCoach