Phân tích HYROX: Jaitse Van Apeldoorn & Sjors Heijdra - Amsterdam 01:03:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jaitse Van Apeldoorn & Sjors Heijdra

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:03:59
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jaitse Van Apeldoorn

Sjors Heijdra

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:01 (59%)

Stations21:17 (33%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+13.9%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:42	102
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:19	92
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:37	361
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:28	113
Running 5	4:59	-
Rowing	4:06	80
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:06	24
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:31	53
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:28	84
Running Total	38:01	96
Roxzone Total	4:44	147