Phân tích HYROX: Andrew Clarke & Owen Blackwood - Amsterdam 01:04:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Clarke & Owen Blackwood

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:57
Xếp hạng: #117
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Clarke

Owen Blackwood

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:00 (60%)

Stations21:51 (34%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km-42.4%27.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:38	60
Running 2	8:01	-
Sled Push	1:32	501
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:15	123
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:38	182
Running 5	4:44	-
Rowing	4:04	61
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:39	587
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:49	176
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:16	16
Running Total	39:00	127
Roxzone Total	4:09	44