Phân tích HYROX: Michael Ruitenberg & Martijn Meeuwis - Amsterdam 01:06:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Ruitenberg & Martijn Meeuwis

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:06:54
Xếp hạng: #170
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Ruitenberg

Martijn Meeuwis

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:10 (58%)

Stations23:06 (34%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+15.4%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:47	186
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:30	326
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:34	332
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:50	270
Running 5	5:17	-
Rowing	4:10	130
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:36	547
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:54	209
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:45	300
Running Total	39:10	131
Roxzone Total	4:42	139