Phân tích HYROX: Niecky Reedijk & Joy Kramer - Amsterdam 01:08:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niecky Reedijk & Joy Kramer

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:08:22
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #75
Hạng: DOUBLES · OPEN

Niecky Reedijk

Joy Kramer

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:30 (59%)

Stations22:46 (33%)

Roxzone5:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+13.9%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:49	234
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:25	176
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:42	423
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	361
Running 5	5:21	-
Rowing	3:58	25
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:19	199
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:59	254
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:32	122
Running Total	40:30	183
Roxzone Total	5:11	297