Phân tích HYROX: Ramon Bakker & Bart Gorter

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:08:42
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #114
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ramon Bakker

Bart Gorter

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:22 (60%)

Stations22:54 (33%)

Roxzone4:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+4.9%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:49	244
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:30	320
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:05	60
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:09	399
Running 5	5:27	-
Rowing	4:15	219
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:20	210
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:02	286
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:44	294
Running Total	41:22	219
Roxzone Total	4:31	98

Phân tích HYROX: Ramon Bakker & Bart Gorter - Amsterdam 01:08:42 | HyCoach